ବାସ୍ତବବ୍ୟୁରୋ:ସର୍ବପ୍ରଥମେ,ଆପଣ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଆମପାଇଁ ଡାଲଚିନି କାହିଁକି ଏତେ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଆୟୁର୍ବେଦରେ ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ପାଇଁ ଡାଲଚିନି ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ମହୁ ଏବଂ ଡାଲଚିନି ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଶେଷ କରିଥାଏ | ମହୁ ଡାଲଚିନି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ | ଚା’ରେ ମହୁ ଏବଂ ଡାଲଚିନି ମିଶାଇ ପିଇଲେ ଆପଣ ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ |ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମହୁ ଏବଂ ଡାଲଚିନି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ |
୧ . ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଏକ ପାତ୍ରରେ ୧ କପ୍ ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ |
୨ . ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଥିରେ ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ ଚାମଚ ଡାଳଚିନ ପାଉଡର ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଫୁଟାନ୍ତୁ |
୩ . ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ପାଣିକୁ ୨ ରୁ ୩ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶିଯାନ୍ତୁ |
୪ . ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହାକୁ ଏକ କପରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ |
୫ . ଚା ପରି ଖାଲି ପେଟରେ ସକାଳେ ଏହାକୁ ଗରମ ଗରମ ପିଅନ୍ତୁ |
୬ . ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ କ୍ଷୀର ସହିତ ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଟିକେ ଡାଳଚିନ ଖଣ୍ଡ ବା ପାଉଡର ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ |
୭ . ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଏବଂ ଗୋଲମରିଚ ମିଶାଇ ଆପଣ ଚା ପିଇପାରିବେ |
୮ . ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଅଦା ଚା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଆପଣଙ୍କ ଚା’ରେ ଅଦା ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ |
୯ . ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ଚା ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ |
୧୦ .ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ହର୍ବାଲ ଟି (ଆଫ୍ରେଶ) ମଧ୍ୟ ନେଇ ପାରିବେ |
