ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇଲେ ତୁମେ ଗ୍ରୀଷ୍ମର ପ୍ରବଳ ଗରମରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇପାର,କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |
ବାସ୍ତବବ୍ୟୁରୋ:ବାହ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଛୁଟିଦିନ ପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଏକ ଭଲ ସମୟ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଆଣିଥାଏ ଗ୍ରୀଷ୍ମଋତୁ |ଯେପରିକି ଆଲର୍ଜି, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ସଂକ୍ରମଣ, ଏବଂ ସନବର୍ଣ ହୃଦଘାତ ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟା | ଏହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କିଛି ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରାଯାଇପାରେ ଏବଂ ଉତ୍ତାପକୁ ଅଧିକ ନିରାପଦ ଏବଂ ସୁଖଦ କରାଯାଇପାରିବ | ଯେତେବେଳେ ବାହ୍ୟ ତାପମାତ୍ରା ଅସହ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ବରଫମିଶ୍ରିତ ପାଣି କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ | ଏହା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଉତ୍ତାପରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ଦେଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ | ଉତ୍ତାପକୁ ଉନ୍ନତ ଏବଂ ନିରାପଦ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରିବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ଭଜା ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟରୁ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ, ବିଶେଷତ ଗ୍ରୀଷ୍ମଋତୁ ରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ଗରମ ଲାଗିଥାଏ , ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅଧିକ ଗରମ ହେତୁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ | ଗରମ ସମୟରେ ମାଂସ ଖାଇବା କମ କରନ୍ତୁ କାରଣ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି ଓ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଥିବାରୁ ,ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ |ଏଥିପାଇଁ ଡାଇରିଆ ହୋଇପାରେ | ଭଜା ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ହେତୁ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି | ଏଥିସହ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ |
ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଉଥିଲେ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ |
ପ୍ରଥମତଃ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କୋଲଡ୍ରିକ ହେଉ ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ସବୁବେଳେ କ୍ଷତି କାରକ | ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଉଥାନ୍ତି ତେବେ,ଖରାକୁ ତୁରନ୍ତ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସବୁଠାରୁ ବଡ଼କଥା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, ଥକାପଣ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଗବେଷଣା ପ୍ରମାଣିତ କରିଛି ଯେ ଶୀତଳ ଜଳର ବ୍ୟବହାର ହୃଦଘାତକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଗଳା ସଂକ୍ରମଣର ସମ୍ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି କରେ | ଆପଣଙ୍କ ଘରର ତାପମାତ୍ରାରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପଇଡ଼ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଅଧିକ ସ୍ଵାସ୍ଥ ସମ୍ବଧୀୟ ସୂଚନା ପାଇଁ ଆପଣ SM Nutrition ଭୁବନେଶ୍ୱର ୭୮୭୩୬୨୯୧୧୭,୯୪୩୮୭୮୨୪୫୮ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରନ୍ତି |
